Košík
0
0,00 Kč
Know-How
"vědět-jak"
Cvičení proměny svalů a šlach (Yi Jin Jing)
- Plíce
- Tlusté střevo
- Žaludek
- Slezina
- Tenké střevo
- Srdce
- Močový měchýř
- Ledviny
- Obal srdce
- Trojitý ohřívač
- Žlučník
- Játra
Teorie yi-jin-jing
Yi Jin Jing je komplexní soubor učení, který je v různých systémech interpretovaný různými způsoby. Základní principy jsou však všude stejné:
Gunshu 32 Form
HŮL - Chloe Bruce
Wu Bu Quan - 5 Basic Stances
Postupné postoje sestavy Wu Bu Quan
- Gong-bu (kung pu)
- TAN TUI, Ma-bu (ma pu)
- TI XI, Xie-bu (šie pu)
- TI XI, Pu-bu (pchu pu)
- Xu-bu (ší pu)
Specifickým rysem Shaolin wushu je klesání a zvedání, pohyby vpřed a vzad, všechny pohyby se dějí v přímé linii.
Kousek sestavy "72 forem Lao-ťia ji-lu Čchen Tchaj-ťi čchüan" s těmito sekvencemi
- 26. Jün šou − Ruce jako oblaka
- 27. Kao tchan ma − Poplácání koně
- 28. Jou pchaj ťiao − Plácnutí do pravé nohy
- 29. Cuo pchaj ťiao − Plácnutí do levé nohy
- 30. Cuo teng ken − Kop levou nohou
Wudang - Ji Ben Quan
Shaolin Qigong - Luohan 13
What to expect:
-Dynamic spiral movements
-Extended Dynamic squatting
-Abrupt speed changes (strikes & Hits)
-Dynamic coordination
-Full body Exertion
-Balancing on one leg