Podzimní Čchi-Kung v proměnách JIN JANG

10.10.2020

Podzim 2020

Obsah a cíl této aktivity

Čchi-Kung je aktivita zaměřená na práci s dechem a vnitřní energií. Jednoduchými jemnými pohyby a hlubokým dechem v přírodě budeme pročišťovat svou vnitřní sílu čchi. Prohloubíme své naladění na sebe a na přírodu.

Cvičení je vhodné pro úplně začátečníky, není omezeno věkem. Dopolední cvičení je vhodné i pro důchodce a seniory.

Před každou cvičební částí bude

Rozpohybování ENERGIE pomocí AUTOMASÁŽÍ - rozproudění energie v jednotlivých meridiánech
Řádné rozpohybování všech kloubů a PROTAŽENÍ zatuhlých šlach, posílení všech vnitřních orgánů, protažení páteře, posílení a uvolnění zad, odstranění STRESU, bolesti, únavy a veškerého napětí.

Hlavní náplní cvičení

Naučíte se prohlubovat dech a propojit správné dýchání s každým pohybem Vašeho těla.
Budou se procvičovat základní Čchi-Kungové pohybové dovednosti a praktikovat jednoduché Čchi-Kungové sestavy,
Nabídka Čchi-Kungu
Zároveň bude probíhat výuka a praktikování točení s tyčí
Všechny aktivity budou Vždy dle pokročilosti přítomných

Místo setkávání - SVČ Trutnov

Praktikování bude probíhat ve SVČ Trutnov - Venkovní areál. Nebo popřípadě dle domluvy i jinde v přírodě
Aktuální informace zde

Termíny a Online rezervace

Zarezervujte si místo včas. Rezervaci vám potvrdíme e-mailem, popř. telefonicky.

Rezervace se domlouvá i na FB popř. v našem e-Shopu
V případě deštíčku se cvičení přesouvá na domácí - "home office"

Jméno a příjmení

E-mail

Telefonní číslo

Vybrat termíny

13.10. ÚT 10:00 až 11:30;

14.10. ST 10:00 až 11:30;

15.10. ČT 16:30 až 17:45 + Pravidelné cvičení;

17:10. SO 10:00 až 13:00 popř. dle dohody déle;

20.10. ÚT 10:00 až 11:30;

21.10. ST 10:00 až 11:30;

22.10. ČT 16:00 až 17:30 + Pravidelné cvičení;

24:10. SO 10:00 až 13:00 popř. dle dohody déle;

27.10. ÚT 10:00 až 11:30;

Poznámka

Vzhledem k nařízení vlády jsou vnitřní prostory dočasně uzavřeny.

Praktikování a výuka bude probíhat v přírodě na čerstvém vzduchu v souladu s opatřeními: s rozestupy, připravenou rouškou a zdravením se dotykem lokty :-)