TŘINÁCT FOREM POHYBU
Třináct forem (shisan shi), to je třináct technik, pohybů.
Postup (jin), ústup (tui), obrat vlevo (gu), obrat vpravo (pan) a střední rovnováha, tj. setrvání na místě (ding), se řadí ke kovu, dřevu, vodě, ohni a zemi. To je pět prvků. Všem dohromady se říká třináct forem.
Osm technik rukou (ba men)
označovaných také jako "osm bran", lze pomocí trigramů vysvětlit v širších souvislostech. Jsou podmíněny uspořádáním čar uvnitř trigramu, které vyjadřuje specifiku každého trigramu.
- Obrana
odpovídá trigramu nebe a jižnímu směru. Z jeho složení (3 jangové čáry) vyplývá i charakter obranných pohybů Tai Chi, které jsou aktivní, elastické, založené na využívání "energetických vln". - Vychýlení
odpovídá trigramu země a severnímu směru. Z 3 jinových čar vyplývá měkký, pasivní a povolný charakter pohybu. - Tlačení
odpovídá trigramu voda a západnímu směru. Určuje měkký a tvárný pohyb zvnějšku (horní a dolní jinové čáry), zevnitř však pohyb aktivní (střední čára jangová). Připomíná pohyb vody, která svou měkkostí a tvárností překoná vše tvrdé a pevné. - Strkání
odpovídá trigramu oheň a východnímu směru. Charakterizuje techniku, kdy po počátečním strčení (dolní jangová čára) trochu povolíte ruce (střední jinová čára), čímž protivník ztratí rovnováhu a při obnoveném strčení (horní jangová čára) jej shodíte na zem.
Tyto techniky se také někdy nazývají "čtyři směry", zatímco zbývající čtyři jsou označovány "čtyři úhly". Ty lze vysvětlit obdobným způsobem:
- technika lokte patří k trigramu jezero a jihovýchodnímu směru,
- odtržení k trigramu hrom a severovýchodnímu směru,
- strhávání k trigramu větru a jihozápadnímu směru
- naražení nadloktím ev. ramenem k trigramu hora a severozápadnímu směru.
Pět technik nohou (wu bu)
resp. pět kroků - souvisí s teorií pěti prvků. Při grafickém znázornění je prvek země (tu) umístěn uprostřed čtverce tvořeného na západě kovem (jin), na jihu ohněm (huo), na východě dřevem (mu) a na severu vodou (shui) a odpovídá střední (vnitřní) rovnováze.
- Ťin-pu (Ťin) (Kov) Krok vpřed
- Tchuej-pu (Mu) (Dřevo) Krok vzad
- Cuo-ku (Šuej) (Voda) Levý střeh
- Jou pchan (Chuo) (Oheň) Pohled vpravo
- Čung-ting (Tchu) (Země) Střední rovnováha.
Osm základních sil
taiji bafa = 8 metod taiji
Těchto osm sil se v boji navzájem kombinuje a využívá se jejich rozdílných vlastností. Přetlačování rukama aplikuje tyto síly při změnách soupeřových pohybů a využívá jich.
Taiji bafa (太极 八法) ~ Česky: tchaťi pafa
1: 掤 = Pcheng (Peng) - "Odražení" nebo "odpružení", považuje se za nejdůležitější a slouží k blokování úderu
2: 捋 = Lü (Lü) - "Vychýlení" - Odvalení vzad "zatažení", pasivní obranná síla využívající útok soupeře
3: 挤 = Ťi (Ji) - "Tlačení - stisknutí", obranná síla sloužící k vyvedení soupeře z rovnováhy
4: 按 = An (An) - "Odstrčení - zatlačení", obranná i útočná síla
5: 採 = Cchaj (Cai) - "Stržení", útočná síla sloužící k vyvedení soupeře z rovnováhy
6: 挒 = Lie (Lie) - "Rozdělení", rychlá rotační síla
7: 肘 = Čou (Zhou) - "Úder loktem", slouží při blízkém kontaktu
8: 靠 = Kchao (Kao) - "Opření se ramenem", taktéž pro blízký kontakt