Vnitřní úsměv

Tajemství vnitřního úsměvu

Vnitřní úsměv

Jakmile vytvoříte tichou, uklidňující atmosféru kolem sebe, musíte totéž ticho a klid vytvořit i v sobě. Úsměv je mocnou energií osobní síly. Skutečný vnitřní úsměv z vnitřních orgánů přiměje všechny vaše orgány se na něm podílet vytvářením své vlastní energie.

Jak se usmívat vnitřním úsměvem

Začínáme očima - zavřeme oči a upřímně se do nich vnitřně usmějeme. Uvolněním očí můžeme uklidnit celý svůj nervový systém.

Co ho dělá praktickým, je vnitřní síla úsměvu kultivující naši "čchi" - subtilní dech prostupující od přírody do našeho těla, mysli a krve. Souběžně se kultivuje duch.

Naše oči jsou spojeny s naším autonomním nervovým systémem, který se dělí na dvě části. Nervový systém:

  • SYMPATICKÝ - ovládá reflexy pro útěk či boj.
  • PARASYMPATICKÝ - dovoluje, aby tělo odpočívalo a cítilo se v bezpečí

Tyto dva systémy jsou spojeny se všemi orgány a žlázami v těle, které dostávají prostřednictvím nervového systému příkazy zrychlit nebo zpomalit činnost těla, jak je to zapotřebí. Uvolníme-li oči vnitřním úsměvem, zbavíme svou mysl napětí celého těla. Mysl je pak volná a může soustřeďovat veškerou dostupnou tvořivou energii a použít ji na nejbližší úkol, např. uvést se do harmonie s okolím.

Sestava "Vnitřního úsměvu"


1. Přední linie

Orgány CANG (Plné) - JIN

Orgány cang jsou jinové a proto jsou plnější a shromažďují čchi

Usmějte se do očí, tváře, krku, srdce a oběhu krevního, plic, slinivky, sleziny, jater, ledvin a nadledvinek

2. Střední linie

Orgány FU (Duté) - JANG

Orgány fu jsou jangové a proto jsou duté a lehčí a jejich vlastností je vylučování.

Usmějte se z úst do žaludku, tenkého střeva, tlustého střeva a konečníku a přitom zároveň polykejte sliny

3. Zadní linie

Páteř

Usmějte se dolů vnitřkem obratlů, jeden obratel za druhým. Usmějte se do očí, jazyka a pak se začněte usmívat dovnitř své páteře.