Čchi-kung – Shaolin – Kung-fu

 je prostředkem. Dovede každého tam, kam směřuje jeho záměr. 

• Je-li cvičeno jako bojové umění, stává se plnohodnotným bojovým uměním.
• Je-li cvičeno jako zdravotní cvičení, vede ke zlepšení zdraví.
• Je-li cvičeno jako duchovní praxe, stává se osobní Cestou.

Tchaj-ťi

Je v něm vše. Měkkost a tvrdost, síla a ladnost, trpělivost a plynulost, zakořeněnost a vzpřímenost, koncentrace, uvolněnost, koordinace, vnímavost, souhra a sladěnost celého těla včetně dýchání, je to meditace a radost z proudění energie za pohybu, je to život v rovnováze těla a duše.