Nechte se unést rytmem, v němž se setkává dech moře s vaším vlastním. Představte si jemné šumění vln tříštících se o pobřeží, které s každým nádechem přinášejí svěžest, klid a pocit nového začátku. S každým výdechem odplouvá napětí, starosti i spěch všedního dne. Dech moře – šumivý výdech je pozvánkou ke zpomalení, ztišení mysli a návratu k sobě...
Celá sestava pěti zvířat je proniknuta principem Jinu a Jangu, pohybem a klidem, tvrdostí a měkkostí, prázdnotou a plností. Vznik a vzájemná přeměna Jinu a Jangu, pohybu a klidu, tvrdosti a měkkosti, prázdnoty a plnosti má velký účinek na lidské zdraví a léčbu nemocí..
Naše cvičení a praktikování je určeno pro všechny kteří chtějí v tuto nelehkou dobu se někam posunout, vyjít ze své komfortní zóny a tím podpořit své zdraví a duševní pohodu. Stále průběžně cvičíme Chi-Chi v přírodě. Počasí nás neodradí - naopak nás zocelí :-)
Ilja.Fiser@outlook.cz
Dále uvedené zvuky jednotlivých číslic čínského jazyka vyslovujeme hlasitě ve skupině, nebo sami a melodický průběh jednotlivých číslic zdůrazňujeme podle přiložené nahrávky. Charakter zvuku je i v původní čínské výslovnosti velice podobný.
Při cvičení čchi-kungu je důležité pochopit princip za vším, co děláte. Princip je kořenem (podstatou) vašeho cvičení, a je to právě ten kořen, jenž přináší výsledky.
Skrz vědomé dýchání můžete ovlivnit vaše zdraví nejen na fyzické, ale také psychické úrovni. S každým výdechem můžete uvolnit tělesné a duševní napětí, přičemž z těla odchází až 80% odpadních látek.
Zde je precizní lekce na sestavu "Osm kusů brokátů". Včetně úvodních energetických protahovacích cviků.