DAILY QIGONG ROUTINE

27.03.2020

Na YouTube jsou k vidění cvičení, při kterém se přirozeně prolíná "Yoga" a "Qigong".  

Při mém praktikování to používám již mnoho let. Většinou jako perfektní přípravu, zahřátí a rozcvičení před vlastním cvičením "Tchaj-ťi".

  • Doporučuji se na videa podívat - jsou velice vydařená.
  • Lze nastavit i české titulky ;-)
  • Nechme se inspirovat

Postupně zde přidám nejvhodnější videa pro naši praxi Tchaj-ťi Čchi-kung