Ba Duan Jin - Brokáty - provedení Wudang

Zde je precizní lekce na sestavu "Osm kusů brokátů". Včetně úvodních energetických protahovacích cviků.

V tomto duchu jsem osobně zažil v roce 2019 na letním cvičení ve škole "Plující oblaka"

Děkuji youtube.com
U videa lze nastavit české titulky

Malá praktická připomínka na základě mých zkušeností: 

• V postoji "Mabu" - "Postoj jezdce na koni" - chodidla více rovnoběžně.

Více o praktikování Čchi Kung ...