Zvuky pro posílení

07.10.2020

Dále uvedené zvuky jednotlivých číslic čínského jazyka vyslovujeme hlasitě ve skupině, nebo sami a melodický průběh jednotlivých číslic zdůrazňujeme podle přiložené nahrávky. Charakter zvuku je i v původní čínské výslovnosti velice podobný.

Sérii začínáme slovem San dvakrát po sobě. Pokud potřebujeme posílit některý z orgánů, je vhodné opakovat konkrétní zvuk delší dobu vícekrát za sebou s přirozenými přestávkami. 

  • San  三  san - sān = tři, svatý (otevřeně - zvuk posiluje plíce - začínáme 2x)
  • Jiu  九  ťiou - jiǔ = devět (podle průběhu znaku - zvuk posiluje ledviny)
  • Liu  六  liou - liù = šest (rázně - zvuk posiluje játra)
  • Ba  八  pa - bā = osm (uvolnit přetlak a dlouze - zvuk posiluje tři ohřívače)
  • Yi  一  ji - yī = jeden, částice, celek, jakmile (dlouze - zvuk posiluje hlavu a krk)
  • Wu  五  wu - wǔ = pět (pomalu do hloubky a krátce zpět - zvuk posiluje žaludek a slezinu)
   

Kreslíme hlavou čínský znak "Feng"

Jeden význam znaku Feng je vítr a druhý je Fénix.

Hlavu vnímáme jako štětec, kterým opisujeme tvar znaku Fénix. Při tomto cvičení jsou procvičeny všechny funkce, které umožňuje krční páteř.

Tento cvik může procvičit různé úhly a polohy z hlediska hybnosti krční páteře. Může rozhýbat šíjové svalstvo, prsní sval napojený na krční svaly, ohýbače hlavy, široký sval týlní či trapézový sval. Jsou to všechno velké svaly v okolí krku. Všechny tyto svaly se mohou zapojit,  protáhnout a můžete tak působit na jejich svalovou strukturu.