Příprava na Jaro

01.04.2022

Přes zimní období jsme s pár přáteli (příznivcemi CHI-CHI) využili naši krásnou přírodu a poměrně pravidelně praktikovali čchi-kung. 

Hlavně zimní počasí nás více inspirovalo k technikám, které více zahřejí. A nyní je jaro :-) a zase můžeme naše praktikování i trochu zvolnit a zjemnit.


Rozšířili jsme sortiment našeho praktikování o Shaolinské techniky a základy Kung-fu.

  1. Wu Bu Quan = Pět postojů - Wushu - trénink postojů - Ma-bu, Gong-bu, Pu-bu, Xie-bu, Xu-bu
  2. Yi Jin Jing =  Cvičení proměny svalů a šlach

V praktikování s holí jsme také zúročili naše zkušenosti s točením a základními krokovými technikami a nastudovali krásnou sestavu "Gunshu 32 Form"

Nastudovali jsme krásnou a dynamickou sestavu "Gunshu 32 Form" 


Více jsme se také zaměřili na to, kdy praktikovat Tao-jin a kdy Čchi-kung. A také na jemné rozdíly těchto technik.

Někdy je vhodnější použít jangové tao-jin cviky, zatímco jindy je moudřejší se soustředit na jinové čchi-kungové cviky.


Pár pohledů do našeho praktikování v poslední napjaté době.