Košík
0
0,00 Kč
Už Jarní
14.05.2022
Přes zimní období jsme s pár přáteli (příznivcemi CHI-CHI) využili naši krásnou přírodu a poměrně pravidelně praktikovali čchi-kung.
Hlavně zimní počasí nás více inspirovalo k technikám, které více zahřejí. A nyní je jaro :-) a zase můžeme naše praktikování i trochu zvolnit a zjemnit.
Rozšířili jsme sortiment našeho praktikování o Shaolinské techniky a základy Kung-fu.
- Wu Bu Quan = Pět postojů - Wushu - trénink postojů - Ma-bu, Gong-bu, Pu-bu, Xie-bu, Xu-bu
- Yi Jin Jing = Cvičení proměny svalů a šlach
V praktikování s holí jsme také zúročili naše zkušenosti s točením a základními krokovými technikami a nastudovali krásnou sestavu "Gunshu 32 Form"
Nastudovali jsme krásnou a dynamickou sestavu "Gunshu 32 Form"
Více jsme se také zaměřili na to, kdy praktikovat Tao-jin a kdy Čchi-kung. A také na jemné rozdíly těchto technik.
Někdy je vhodnější použít jangové tao-jin cviky, zatímco jindy je moudřejší se soustředit na jinové čchi-kungové cviky.
